Als je naar techno festivals gaat, kun je er zeker van zijn dat je een onvergetelijke tijd hebt. De energie, de muziek, de mensen – het is echt iets bijzonders. Maar wat veel mensen zich niet realiseren is dat er na zo’n festival vaak ook een ‘Dinsdagdip’ volgt. Deze blogpost gaat over wat die dinsdagdip precies inhoudt en hoe je ermee om kunt gaan.
Wat is de Dinsdagdip?
De Dinsdagdip is een fenomeen waarbij je na het bezoeken van een technofestival in een diep gevoel van vermoeidheid en verdriet terechtkomt. Je voelt je futloos en somber en er lijkt geen uitweg te zijn. Hoewel sommige mensen misschien denken dat dit gewoon het resultaat is van te veel alcohol of drugs, of misschien gewoon te weinig slaap, is de waarheid meestal subtieler dan dat.
De waarheid is dat de ervaring op zo’n festival vaak zo intens kan zijn dat plannen voor de volgende dag of week volledig worden genegeerd. We laten ons meeslepen door de energie in plaats van ons bewust te worden van wat we doormaken. Wanneer dan plotseling alles voorbij is, kan het zelfs duren voordat we aan het idee dat alles nu terug normaal moet zijn. Je bent letterlijk teruggekeerd in “de realiteit”.
Hoe omgaan met de dinsdagdip?
Als je al het laatste hebt van een dinsdagdip, hoe kun je er dan mee omgaan? Het belangrijkste wat je hierbij kunt doen is proberen jezelf af te leiden met andere activiteiten zoals wandelen of sportief bezig zijn. Ook kan het helpend zijn om wat minder afhankelijk te worden van sociale media, omdat hier vaak talrijke herinneringen aan die avond opduiken die het verlangens naar terugkeren alleen maar sterker maken. Probeer daarnaast ook wat meer tijd door te brengen met familie of vriendinnengroepjes – focus je op andere persoonsgerelateerde verbindingen zodat je minder emotioneel afhankelijk bent van elektronische verbinding zoals bijvoorbeeld via social media apps!
Conclusie
De dinsdag dip kan hard aankomen wanneer je terug bent uit een techno festival maar hij hoeft niet perse negatief te zijn. Gebruik hem als moment om zelfs stil te staan bij wat jebent meegemaakt en laat jezelf toe om zelfs bij te komen voordat je weer doorgaat met jouw drukke leven! Probeer activiteiten te doen die jou gelukkig maken en focus op positieve verbinding met andere mensen in plaats van elektronische verbinding zoals social media apps! Zo blijf je mentaal gezond en bereid je voor op toekomstige technofestivals!
